1/4儿童睡得不踏实
如今不仅是成年人睡不好觉，小孩子睡得也不踏实。全国儿童睡眠医学研究协作组昨天公布的一项调查显示：有超过四分之一的儿童有睡眠障碍。
据北京儿童医院呼吸专家刘玺诚大夫介绍：在过去的一年中，他们在包括北京在内的8个城市，对30000名2到12岁的儿童的睡眠状况，向家长进行了问卷调查。结果发现目前我国儿童睡眠障碍发生率较高，睡眠时间较前普遍有所减少。儿童睡眠障碍症总发生率为27.11%，其中睡眠不安8.7%，睡眠频繁鼾症发生率5.7%，磨牙7.6%，张口呼吸5.3%。此外还有睡眠呼吸暂停、喉头哽咽、梦呓、梦游、遗尿以及睡眠中肢体抽动等。
刘大夫认为儿童睡眠障碍是可以防治的。父母对孩子的支持、鼓励和安慰对睡眠障碍的解决相当重要。如妇幼保健人员应告诉父母新生儿正常睡眠的周期和相关知识，让家长培养3至6个月孩子安静躺着自己入睡，培养婴幼儿正常的昼夜睡眠规律以及睡眠/觉醒周期自动转换的能力。这些方法将为儿童提供一个健康的睡眠环境，促使儿童养成良好的睡眠习惯。  |
