简便易行的按摩法在家为宝宝做按摩
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作者：baby 来源：lovebaby 加入时间：2005-9-12 |
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摘要：
简便易行的按摩法在家为宝宝做按摩
为宝宝做按摩，是宝宝进行早期体格锻炼的主要手段之一。父母通过在宝宝一定部位（肢体、胸、腹、腰、背部）进行合理的机械性刺激，可促进宝宝的肌肉活动，加快宝宝淋巴和组织液的流动，加速血液循环。
对宝宝进行健身按摩，不但可以塑造宝宝健美的体型，还可以有效防止宝宝食欲不振，增强宝宝活力，恢复宝宝的肌肉张力。
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简便易行的按摩法在家为宝宝做按摩
为宝宝做按摩，是宝宝进行早期体格锻炼的主要手段之一。父母通过在宝宝一定部位（肢体、胸、腹、腰、背部）进行合理的机械性刺激，可促进宝宝的肌肉活动，加快宝宝淋巴和组织液的流动，加速血液循环。
对宝宝进行健身按摩，不但可以塑造宝宝健美的体型，还可以有效防止宝宝食欲不振，增强宝宝活力，恢复宝宝的肌肉张力。
下面介绍这套简便易行的按摩法，使父母在家就可轻松为宝宝做按摩。
四种按摩手法介绍
推摩推摩是给宝宝健身按摩最常见的方法。操作时，四指并拢，拇指分开，妈妈的手掌平稳地紧贴在要给宝宝按摩的部位，缓慢而有节奏地沿着血液、淋巴流动的方向轻轻推动。
按摩采用指腹按摩。操作时，拇指和四指成钳形，钳住要给宝宝按摩的部位。以拇指（或四指）为支点，其余四指（或拇指）进行按摩。
揉捏常用于按摩深部肌肉组织。操作时，四指并拢，拇指分开（四指和拇指相对），放在要给宝宝按摩的部位，将肌肉向上提拉，向前做旋转运动。妈妈用手指给宝宝揉捏时，要用力，手指不能和宝宝的皮肤分离。妈妈也可用钳形揉捏法，以指腹力量对宝宝进行揉捏，在这种情况下，妈妈的手掌可以和宝宝被按摩部位的皮肤分开。
拍击拍击是一种短促、有节奏的按摩方法。即用手背或弯曲手指的手掌在宝宝的被按摩部位轻拍，手指关节宜放松，拍速宜轻快。
注意事项
１．给宝宝按摩时，应按血流方向进行。给宝宝按摩上下肢时，应由肢体远心端移向肢体近心端；按摩腰部时，由中央移向两侧；按摩胸部时，应由上至下，移向肘部两侧。
２．按摩时，妈妈应设法使宝宝肌肉放松（保持被按摩部位的肌群完全放松）。
３．按摩的地点，可选择阳光充足且空气新鲜、清洁的室内。
４．按摩时，要轻柔而有节奏感，避免重推猛擦，硬捏强拉。
５．宝宝情绪不好时，就不要给宝宝按摩，以免引起宝宝的反感或厌恶。
６．要注意保持个人卫生。妈妈在给宝宝按摩前，一定要用皂液洗净两手，而且要勤修指甲。
７．如果妈妈的两手过于干燥，按摩前，可在手上涂少量油膏。按摩后，要及时清洗宝宝身上的油脂。
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