特别护理-青春痘
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作者：小博士 来源：爱心种子小博士 加入时间：2005-5-17 |
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青春痘，通常在初、高中阶段，由于体内性荷尔蒙急具增加，促使皮脂腺分泌，造成油性肌肤，此时皮肤若不正确照顾，卫生清洁不佳，或饮食睡眠不正常，便会促使毛孔张开处角质化而发生阻塞，内部皮脂在无法排泄的情况下淤积，便形成了青春痘。
而青春痘形成的主因有下列八种状况：
（Ａ）女性生理期：生理期间因男性荷尔蒙的作用，促使皮脂腺分泌，毛孔容易阻塞，形成青春痘，有1/3的女性为此所困扰。
（Ｂ）身体状况：身体状况与青春痘的关系十分密切，若排泄机能不顺畅时，应该被排泄到肠内的粪便停留，主吸收营养的大肠却吸收了毒素，而再将毒素由皮脂腺一起排出体外，这些毒素便形成青春痘的主因，此时主掌解毒的肝脏机能也呈现降低的现象，维他命的代谢异常，皮肤负担增加，亦形成青春痘。
（Ｃ）情绪与睡眠：人的皮肤新陈代谢最旺盛的时候，即是晚间10点至凌晨2点，这段时间称之为『美容睡眠时间』，若因熬夜或失眠，而无法使肌肤充分休息，则会加速肌肤的新陈代谢，使肌肤缺氧，促进肌肤的发炎反应，此外，情绪的紧张或变化亦会导致荷尔蒙失调，抽烟、酗酒、过重的心理压力等，均会引发青春痘。
（Ｄ）饮食：食用高热量的食物如巧克力、花生、油炸食品、甜食、油脂类和刺激性的食物如咖啡、辛辣物等对皮肤有负面的影响，若身体缺乏某种营养素如（每日铁的合成物摄取不足）也会引发青春痘。
（Ｅ）细菌因素：皮肤局部缺氧，卫生习惯不佳如时常用不洁的手接触皮肤、随意乱挤青春痘、枕头的藏污纳垢、头发浏海的不洁，都容易使细菌繁殖，造成发炎。
（Ｆ）过度的日晒和运动：阳光中的紫外线会导致许多皮肤的病变，亦容易使痘痘恶化，适度的运动能强健身体，帮助痘痘的痊愈，但过度的运动促使体内循环加遽，污垢排泄不良时，会堵住毛孔，造成青春痘的发生。
（Ｇ）其它因素：近年来因滥用化妆品药物（如副肾皮脂素），含重金属的化妆品（铅、汞），所引发的痘痘有越来越的的趋势。
（Ｈ）家族性遗传也是重要的因素之一。
青春痘所形成的部位与其反映出来的原因，是有必然的关键性：
额头的痘痘：女性荷尔蒙分泌不足，皮脂代谢异常、浏海不洁、颈椎过度疲劳。
眼尾、太阳穴附近的痘痘：大多是因为细菌因素（可能需要更换枕头套）或者是甲状腺机能较为软弱。
两颊的痘痘：因为肠胃机能降低，维他命Ｂ2、Ｂ６摄取不足。
下颚的痘痘：精神状况不佳，维他命Ａ摄取不足、血液酸化，或有妇科方面的疾病。
嘴巴四周的痘痘：多由于皮脂腺分泌过旺或不正常的角质栓塞引起。
然而，已有了青春痘的肌肤，需要如何护理才能够控制并且减少青春痘的发生？只要遵守下列的护理要点，你也可以回复无暇的肌肤状态。
（1）饮食习惯：注意营养素的均衡摄取如（维他命Ａ、Ｂ２、Ｂ６、Ｃ）对美容有很大的帮助，过于刺激、油脂类、高甜度的食品，会导致青春痘恶化，正确的饮食，能使酸性血液趋于正常，皮肤自然健康亮丽。
（2）规律的生活：尽量不熬夜，充足的睡眠能使皮肤得到充分的休息，减少发炎反应。
（3）良好的清洁习惯：养成不管上妆与否，皆要卸妆将毛孔彻底清洁干净，并使用无刺激性的洗面奶洗脸，降低细菌感染的可能性。
（4）慎选保养品：使用含有消炎镇定的保养品，如含有甘菊、薄荷、银杏、长春藤等植物成分皆有极佳的改善效果。
（5）不随便挤压痘痘：如果需要挤痘痘也必须请专业人士代劳，请勿自行挤压痘，以免感染，甚至留下疤痕。
（6）耐心的治疗：千万不要为了达到速效，而随便使用具危险性的药品，应接受医师或合格专业美容师的帮助。
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